罪悪感は持たないこと

休日の日でも遅くまで寝ていることはなく、だいたい平日と同じ時間に起きます。
早起きは良いことだという印象でしたが私にとってはそうでもないかもしれません。
早く起きると早く朝ごはんを食べてしまいます。
そうするともちろん、通常よりも早くお腹が空くわけです。
お昼より前にお菓子は食べない!って思っているのですが、今日は食べてしまいました。
駄目だ駄目だって思いながら食べちゃったので罪悪感があります。
ダイエット中に食べてしまうことに似ているかもしれませんね。
でも罪悪感を持つことは逆効果でもっと悪いことらしいので・・・・
美味しくいただきました!有難うございます!
ってくらい、明るくいこうと・・・思います。
食べちゃったものは仕方がない!