緑茶でショウガ緑茶は最強!

高血圧に良いのは緑茶でショウガ緑茶は最強!
緑茶の中のがショウガとダブル効果あり。
生のショウガを皮ごとすりおろす。
熱湯をさまして80度くらいのものにするのはエピガロカテキンガレート沸騰したものではな壊れるからです。
5グラムくらいをそのまま緑茶に入れる。
半分は食前に半分は食後に飲む。
脂質異常の改善も出来るし悪玉コレステロールを下げるので飲むことにしました。
皮が上に浮いているのがきになるな・・・。
チューブのショウガでも良いが、7.5グラムくらい入れないといけない。
生をするとか面倒なので市販品を買いたいけど効果が微妙そうですね。
でも先日、スーパーでお徳用があったのでショウガのチューブを購入しました。
少ししか入れないけど期待しちゃいます。