コレステロールは悪いもの???

コレステロールは悪いものではない、そうですよ。
脳の60%は脂でできているんだとか。
高齢者は悪玉コレステロールが高い人の方が記憶力が高いという事もわかっています。
悪玉なんてない!とおっしゃる先生もいます。
テレビの健康番組では仕切りに、悪玉コレステロールを避けろと言っているような印象を受けます。
なにごとも、どんなこども、極端なのがいけないということかなと私は思います。
良いと言われることだけをすることなんて、難しいし出来ないですよね。
だからこそ人間!なんですから。(笑)
良いと言われる情報も話し半分で聞いておくのがいいような気がします。
ただし、適度な運動をどの年齢の人もするべきなのは本当だと思いますので私もちゃんとしようと思います。