梅雨の寒暖差で肩こりが悪化

梅雨の寒暖差で肩こりが悪化してしまったという先輩薬剤師さんがいます。
普段から肩こりがある人は、梅雨の時期に悪化するそうですね。
自立神経が乱れてしまうので方だけではなくて頭痛なども起きて大変みたいです。
肩こり未経験者の私としては筋肉が収縮してしまい肩こりなるってことがよくわかりません。
私は肩こりではありませんけど、腰が痛いときに何気なく叩いてしまったりします。
しかし適当にもむとか叩くのは素人が行うと深部にある筋肉をほぐすことが出来ないし、筋肉が炎症を起こして逆効果になるんですね。
肩甲骨はがしをすると血流が良くなります。
首、肋骨、上腕、背骨、骨盤につながるし、猫背の人にも効果あがあるそうなので私もしてみようと思います。

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